Fakta Unik Mengenai Duduk Lebih Dari 3 Jam

Hai Semua, di sini saya membagikan fakta unik yaitu Fakta Unik Mengenai Duduk Lebih Dari 3 Jam, wow.. ini sangat menarik untuk di faktakan. saya sendiri juga duduk lebih dari 6 jam lebih... 
semoga ini jadi motivasi buat saya dan teman - teman semuanya... 


selamat membaca... 


 



1. Duduk 6 jam lebih membuat kemungkinan anda mati meningkat 40% dalam waktu 15 tahun dibanding yang cuma duduk 3 jam, bahkan kalau anda berolahraga.
2. Orang obesitas duduk 2.5 jam lebih lama dari orang kurus dalam sehari.
3. Orang yang sering duduk beresiko 2x lipat kena penyakit cardiovaskular
4. Segera setelah anda duduk aktifitas elektrik di otot kaki akan mati
5. Segera setelah anda duduk pembakaran kalori turun sampai 1 per menit
6. Enzim yang membantu pelarutan lemak turun 90%
7. Duduk sambil nonton TV 3 jam lebih beresiko 64% kena penyakit jantung

Untuk mengatasinya lakukan beberapa hal ini:
1. Sering-sering lah berolahraga atau melakukan peregangan otot.
2. Duduklah dengan posisi sudut 135% untuk meringankan tekanan di punggung